CE ESTE HIPNOZA?

Hipnoza este : 

O stare de concentrare intensă și, în același timp, de relaxare profundă, care permite accesul la subconștient pentru a reprograma tiparele mentale și emoționale. 
Este o stare paradoxală, deoarece îmbină două condiții aparent opuse — vigilența mentală și relaxarea completă.  Hipnoza este obținută prin intermediul unui terapeut care ajută clientul să-și acceseze resursele interioare la nivel de subconstient. 

Astfel, hipnoza poate fi un instrument eficient în solutionarea unei varietăți de probleme, printre care:

Anxietate și stres: hipnoza creeaza o stare de relaxare profundă și inlatura simptomele de anxietate.

Depresie: hipnoza sprijina tratamentele psihologice in depresie prin promovarea unei stări de energie si de bine. Poate ajuta clientul la rezolvarea conflictelor interne care produc blocaje.

Fobii: hipnoza este metoda de predilectie extrem de eficienta in vindecarea fobiilor. desensibilizeaza față de temeri specifice, ajutând individul să le depășească.

Tulburări de somn: hipnoza Favorizează un somn mai odihnitor și ajută la combaterea insomniei.

Controlul durerii: hipnoza este Utilizată de catre specialisti si medici în gestionarea disconfortului si a suferintei asociate cu diverse afecțiuni.

Îmbunătățirea performanțelor: hipnoza Sprijină dezvoltarea abilităților intelectuale,  sportive sau artistice prin consolidarea încrederii în sine și a concentrației.

Obiceiuri nesănătoase: hipnoza este utilizata în procesul de renunțare la fumat, controlul greutății sau alte comportamente compulsive.

Autoexplorare: hipnoza Facilitează accesul la memorie și la subconștient, contribuind la înțelegerea și depășirea unor blocaje emoționale.

Acestea sunt doar câteva dintre problemele pentru care hipnoza poate oferi suport.
 Fiecare experiență este unică, iar rezultatele pot varia de la o persoană la alta depinzand de gradul de implicare si motivatie. 



Hipnoza nu este:   

Somn: Deși termenul „hipnoză” provine din cuvântul grecesc „Hypnos” (somn), hipnoza nu este echivalentă cu somnul. Persoanele hipnotizate sunt conștiente de mediul in care se afla, sunt capabile să răspundă la intrebari si sugestii in mod coerent si conform cu vointa lor proprie. 

Control mental: Hipnoza nu este o formă de control mental sau manipulare. O persoană hipnotizată nu va face lucruri împotriva voinței sale sau în contradicție cu valorile sale morale.
  
Magie sau misticism: Hipnoza nu este o practică mistică sau magică. Este o tehnică terapeutică bazată pe știință, care utilizează principii psihologice pentru a facilita schimbarea comportamentelor și gândurilor in concordanta cu cererea clientului. 

O soluție de tip panaceu: Hipnoza produce adesea rezultate rapide, cu efecte spectaculoase. Insa in alte cazuri procesul poate necesita timp și sesiuni multiple pentru a obține efecte durabile.

Experiență universală: Unele persoane pot intra aproape instantaneu in transa hipnotica iar altii pot sa se adanceasca in mod treptat si in ritmul lor. Toate persoanele pot fi hipnotizate si pot obtine rezultate, indiferent de gradul de sugestibilitate, importante sunt  motivatia si dorinta de a intra in transa si de timpul acordat experientei.
 
Un mod de a scăpa de responsabilitate: Hipnoza nu oferă o scuză pentru comportamentele dăunătoare sau ilegale. Persoanele hipnotizate sunt constiente si drept urmare responsabile pentru acțiunile lor. 

Un substitut pentru tratamentul medical: Hipnoza nu trebuie niciodata să fie folosită ca înlocuitor pentru tratamentele medicale  ci doar ca un complement. 
Orice afecțiune medicală trebuie adresata, consultată și tratată de catre un medic specialist.